PREPARACIÓN PARA LA JUBILACIÓN (MODALIDAD EN LÍNEA)

¿Qué pretende?

• Proporcionar nuevas herramientas para acceder al momento de la jubilación.
• Reflexionar sobre el futuro escenario personal de la jubilación, identificando sus retos.
• Crear una red de recursos personales para la transición.
• Obtener herramientas que permitan afrontar y superar los posibles obstáculos.
• Dar cobertura a la inminente situación de la Administración pública.
• Asesorar a cada participante sobre su estilo y perfil con el fin de adecuar sus expectativas de futuro.

¿De qué trata?

1 - Jubilación con visión: Del Retirarse al Jubilarse

2 - Características y cambios en la jubilación:

• Cambio de circunstancias
• Cambio de actitudes
• Estereotipos

3 - Las 3 etapas en la Jubilación

• Fases en la Jubilación
• Catalizadores para el disfrute
• Prevenir los conflictos y desajustes
• Aplazar la 4 Etapa
• El cuidado bio-psico social
• Estilos de vida
• Ejercicio físico y cognitivo
• La motivación y la energía

4 - Actividades que siempre has querido hacer

• Desarrollo personal y social
• El aprendizaje, un reto eterno
• Ocio y Tiempo libre
• Recursos Sociales
• La brecha digital

Conclusiones sobre mi estilo personal:

• Obsecoaching
• Plan de Acción

¿Qué se necesita?

Disponer de PC, tarjeta de sonido y acceso a Intranet o Internet.

Poseer conocimientos de Windows, a nivel de usuario.

¿Dónde y cuándo se realiza?

Del 19 de mayo al 23 de junio de 2025

• 4 sesiones síncronas (formación en directo) en aula virtual de una hora y media, los días 22 y 29 de mayo y 5 y 12 de junio, en horario de 16:00 a 17:30 horas.
• 2 horas en sesión de coaching grupal en función del estilo personal de cada alumno.
• 12 horas en línea, cada participante a su ritmo.

¿Y los horarios?

Observaciones:

En la solicitud deberá hacerse constar la fecha exacta en la que el solicitante tiene previsto jubilarse.

Asistencias grupales obligatorias: sesiones síncronas (formación en directo) en aula virtual. 

Actividades obligatorias: Actividades de autoconocimiento y desarrollo, así como el PLAN DE ACCIÓN FINAL.

El resto del tiempo el alumno podrá distribuir el horario de dedicación al curso libremente, a partir de su planificación, de acuerdo, en caso de realizarlo en horario de trabajo, con el responsable de su unidad administrativa y teniendo en cuenta la organización del trabajo.

A los alumnos seleccionados se les comunicará, con suficiente antelación, todos los aspectos metodológicos y técnicos relevantes para la realización del curso.