BIENESTAR PERSONAL EN EL TRABAJO Y EN LA VIDA (MODALIDAD EN LÍNEA)

¿Qué pretende?

• Conocer y practicar herramientas de mindfulness para la gestión del estrés en el trabajo
• Aprender y aplicar herramientas de gestión emocional que favorezcan desarrollar la inteligencia emocional en el trabajo.
• Aprender los elementos de la comunicación eficaz y como lograrla en el ambiente laboral.
• Conocer cómo se puede resolver conflictos mientras se mejora la relación con el otro.
• Adquirir estrategias para mejorar el trabajo en equipo.

¿De qué trata?

• Las emociones y la gestión emocional.
• Gestión del estrés laboral.
• La comunicación. La escucha.
• Gestionar conflictos. Estrategias adecuadas.
• Herramientas para desarrollar el trabajo en equipo.

¿Qué se necesita?

Disponer de PC, tarjeta de sonido y acceso a Intranet o Internet.

Poseer conocimientos de Windows, a nivel de usuario.

¿Dónde y cuándo se realiza?

Observaciones:

El alumno podrá distribuir el horario de dedicación al curso libremente, a partir de su planificación, de acuerdo, en caso de realizarlo en horario de trabajo, con el responsable de su unidad administrativa y teniendo en cuenta la organización del trabajo.

A los alumnos seleccionados se les comunicará, con suficiente antelación, todos los aspectos metodológicos y técnicos relevantes para la realización del curso.