DESARROLLANDO LA AUTOESTIMA Y LA EFICIENCIA EN LOS ENTORNOS LABORALES CON MINDFULNESS.

¿Qué pretende?

• Mejorar la presencia en el trabajo ante compañeros, ciudadanos y en el desempeño de las tareas.
• Aumentar nuestra autoestima y eficiencia.
• Hacernos cargo de la dirección y la calidad de nuestro trabajo.
• Mejorar la regulación emocional y la prevención del estrés.

¿De qué trata?

• Mindfulness: ¿Qué es la conciencia plena?
• Cultivar la práctica de estar en el momento presente.
• Darse cuenta de lo que hacemos y cómo lo hacemos, proponiendo acciones de mejora.
• Autorregular la atención sostenida en la experiencia inmediata.
• La motivación intrínseca en los entornos laborales.
• La autoestima y las emociones en el trabajo.
• Hacer mejor lo que ya hacemos bien y además sentirnos bien.

¿Dónde y cuándo se realiza?

• 2ª convocatoria: En Medina del Campo (Valladolid), en régimen de internado, del 5 al 7 de noviembre.

¿Y los horarios?

• Primer día, de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30 horas.
• Segundo día, de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30 horas.
• Tercer día, de 9:00 a 14:00 horas.