EFICACIA PROFESIONAL A TRAVÉS DE LA ARMONIA Y LA MEDITACIÓN

¿Qué pretende?

• Comenzar a aprender mediante la práctica las diferentes formas de meditación ligadas a la modernidad y a las tradiciones de sabidurías milenarias.
• Encontrar TU/S forma/s de meditar, las que se adaptan mejor a tu corporalidad, a tu personalidad y a tu contexto.
• Empezar a crear un hábito y en última instancia una nueva forma de vida y trabajo con más fortaleza y paz interior y mayor armonía en las relaciones y en la vida en general. Lo que repercute en la eficacia y el desempeño.

¿De qué trata?

- Los retos que presenta la vida moderna y el trabajo:

. La necesidad de centrar y acallar la mente.

- La naturaleza de la mente:

            . Capacidad creativa

            . Capacidad observadora

- Mapa de las meditaciones clasificado a través de las siguientes vías que dan acceso a la quietud, la presencia y la armonía interior:

            . La observación y percepción interna

            . La observación y percepción externa

            . El uso del lenguaje: mantra, pregunta y diálogo

            . La corporalidad y el movimiento

            . La acción consciente

- El entrenamiento mental

            . La generación del hábito

            . La gestión de barreras

            . La gestión de expectativas

            . El plan de acción personalizado

- Práctica y vivencia

El curso está enfocado en la práctica y la vivencia, con una base teórica y científica. La práctica y la vivencia se desarrollan mediante ejercicios      reflexivos individuales o por parejas. Y, por supuesto, se practican los diferentes tipos de meditación para que cada alumno encuentre su/s forma/s más apropiada/s de meditar.

¿Dónde y cuándo se realiza?

• 2ª convocatoria: En Medina del Campo (Valladolid), en régimen de internado, del 17 al 19 de septiembre.

¿Y los horarios?

• Primer día, de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30 horas.
• Segundo día, de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30 horas.
• Tercer día, de 9:00 a 14:00 horas.